藍光的危害

1. 藍光對角膜的影響。
角膜位於眼球的前端，是光線穿過眼睛時遇到的第一層結構。藍光照射後角膜上皮細胞的存活率降低，而因此產生的化學物質介導的氧化損傷和細胞凋亡又會導致進一步的眼部炎症和乾眼症形成。

2. 藍光對視網膜的影響。
視網膜是視力形成的最初部位，也是各種致盲疾病的病變部位。有害藍光具有極高能量，可以穿透晶狀體到達視網膜，並引起視網膜光化學損傷，造成視網膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部分的藍光會穿透晶狀體，從而更容易導致黃斑病變和白內障【1】。黃斑病變和白內障也是老年人致盲的主要原因。

3. 藍光對屈光發育的影響。
由於藍光的波長短，聚焦點不是在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球要長時間處於緊張狀態，引起視覺疲勞。長期視覺疲勞會使近視加深，複視，導致注意力無法集中，影響人們的學習和工作效率。

4. 藍光對睡眠的影響。
藍光過多，尤其是在褪黑激素產生高峰的夜晚，它不僅可以損害視網膜，還可以刺激大腦，抑制褪黑激素分泌，增加皮質類固醇的產生，從而直接破壞激素分泌，影響睡眠質量。由于藍光引起的睡眠障礙會導致閉眼時間減少，從而進一步加重乾眼症。