您尿液的顏色可顯示出您的健康和水合狀況。一般正常、健康的尿液可以是從半透明的淺黃色到深金色,這可能根據您的喝水量或補充劑和/或藥物的作用而有所不同。亮黃色的尿液通常是有效吸收水溶性維他命(如維他命 B 和 C)的結果,當中任何不需要的剩餘量會被排出體外。
亮黃色色素實際上來自一種稱為核黃素(B2)的特定維他命B以及薑黃,而這也是膠囊內容物為黃色的原因。因此,有亮黃色尿液一般是無害,並鼓勵喝大量液體(水為最佳),以幫助這些營養素的新陳代謝。
您尿液的顏色可顯示出您的健康和水合狀況。一般正常、健康的尿液可以是從半透明的淺黃色到深金色,這可能根據您的喝水量或補充劑和/或藥物的作用而有所不同。亮黃色的尿液通常是有效吸收水溶性維他命(如維他命 B 和 C)的結果,當中任何不需要的剩餘量會被排出體外。
亮黃色色素實際上來自一種稱為核黃素(B2)的特定維他命B以及薑黃,而這也是膠囊內容物為黃色的原因。因此,有亮黃色尿液一般是無害,並鼓勵喝大量液體(水為最佳),以幫助這些營養素的新陳代謝。
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